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Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo.
Segundo Flegel (2008), para se adaptar a altas temperaturas e a altas umidades, os atletas necessitam de ________ dias para se adaptarem e, durante esse período, deverão realizar treinos ________, com níveis de atividades de ________, ingerindo líquidos e realizando intervalos de descanso a cada ________.