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No que se refere ao ensino de alongamento de diferentes grupos musculares, o professor deve: I – trabalhar conteúdos de anatomia, levando o estudante a sentir a própria musculatura em situações de tensão e relaxamento.
II – distrair os estudantes com outros assuntos para que eles não prestem atenção às sensações desagradáveis que ocorrem em tais situações.
III – selecionar vários exercícios rotineiramente praticados por ginastas profissionais e repassar aos estudantes.