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Via de regra, a adolescência é o período em que os jovens ganham mais altura e peso. É também nessa fase que os músculos apresentam maior desenvolvimento e ganham mais volume, sendo isso mais evidente nos rapazes. A musculação é uma maneira adicional de se estimular o desenvolvimento dos músculos. No que se refere, portanto, à musculação na fase da adolescência, assinale a alternativa correta: