Nos dias de hoje, com a correria do dia a dia, ...

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Ano: 2017Banca: MS ConcursosOrganização: Prefeitura de Tanguá - RJDisciplina: Educação FísicaTemas: Educação Física e Bem-Estar

Nos dias de hoje, com a correria do dia a dia, passamos muito tempo fora de casa, no trabalho ou mesmo fazendo as obrigações domésticas. Sendo assim, será que a caminhada que fazemos diariamente até o trabalho ou as obrigações domésticas servem como um exercício físico ou para perda de peso?

A caminhada até o local de trabalho é uma grande atividade física, pois qualquer movimento realizado pelo corpo já é uma forma de queima de calorias ou até mesmo pode ser melhor que uma hora em uma academia fazendo exercícios mais intensos.

A caminhada até o local de trabalho não é uma prática de atividade física, pois para a caminhada ser válida e obter resultados, como perder peso e manutenção do corpo, é necessário fazer percursos mais longos e ainda caminhar mais rápido, assim será válida uma caminhada com resultados.

A caminhada não é muito válida, ela só serve para os sedentários que não praticam nem um tipo de atividade física. E para perder peso, não é necessária muita atividade física, fazendo caminhada uma vez por semana já é o suficiente.

A caminhada até o local de trabalho é uma prática de atividade física, pois para a caminhada ser válida e obter resultados como perder peso e manutenção do corpo é necessário fazer percursos curtos e caminhar lentamente. E uma vez por semana é o necessário para perder peso.

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