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Exercício resistido é qualquer forma de exercício ativo no qual uma contração muscular dinâmica ou estática é resistida por uma força externa aplicada manual ou mecanicamente. Sobre os benefícios dos exercícios resistidos, analise as afirmativas a seguir.
I. Aumentam a força do conjunto dos tecidos conjuntivos: tendões, ligamentos, tecido conjuntivo intramuscular.
II. Contribuem para menor densidade mineral óssea ou menor desmineralização óssea.
III. Favorecem o desempenho físico durante atividades cotidianas, ocupacionais e recreativas.
IV. Aumentam o risco de lesão dos tecidos moles durante a atividade física.
Estão corretas as afirmativas