Segundo Powers e Howley (2014), quanto ao uso da alcalose induzida como recurso ergogênico, é correto afirmar que

a dose ideal de bicarbonato utilizada para melhorar o desempenho é de 0,05 g/kg de peso corporal.

não há evidência científica para a melhora da performance em qualquer tipo de exercício.

melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade com duração entre 1 e 10 minutos ou em séries repetidas de exercício de alta intensidade.

ocasiona perda de performance em provas de velocidade, como 100m rasos.

o uso do bicarbonato de sódio, na dose de 50g/kg de peso corporal, não apresenta riscos.