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Ano: 2024Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Língua PortuguesaTemas: Tipos Textuais | Análise Textual
Silêncio interior: a arte de escutar a própria essência
Alessandra Aragão | 11/04/2024
Em um mundo saturado de barulhos, o silêncio se torna um refúgio cada vez mais raro e precioso. No entanto, para muitos, ele também pode ser um terreno árido, desconfortável e até mesmo assustador.
Por que nos sentimos tão desconfortáveis com o silêncio? Uma das razões pode ser o medo do que ele pode revelar. O silêncio nos confronta com nossa própria solidão, com nossas inseguranças e com nossas emoções mais profundas. É no silêncio que nos deparamos com quem realmente somos, sem máscaras ou disfarces.
É importante reconhecer que o silêncio nem sempre é um espaço vazio ou pacífico. Embora pareça contraditório, o silêncio pode ser recheado de barulhos internos. Pensamentos intrusivos, medos, dúvidas e angústias podem ecoar em nossa mente quando nos encontramos em quietude. Esse "barulho do silêncio" pode ser intimidante e até assustador, levando-nos [a] buscar distrações para evitar enfrentar nossos próprios pensamentos e sentimentos.
Quantas vezes você se viu recorrendo [a] TV, mesmo sem assistir, apenas para preencher o vazio do silêncio? Ou pegando seu telefone e mergulhando nas redes sociais para escapar do desconforto de estar sozinho com seus pensamentos?
Essas são estratégias comuns para evitar o silêncio, mas elas nos privam da oportunidade de explorar quem realmente somos, que emoções estamos sentindo, de encontrar nossas respostas e do crescimento pessoal que pode surgir desse processo.
Convido você [a] abraçar o silêncio como uma ferramenta para a sua transformação pessoal. Permita-se mergulhar nesse espaço e descobrir [a]s infinitas possibilidades que ele oferece:
• Conscientize-se do seu relacionamento com o silêncio: Reserve um momento para refletir sobre como você se sente em relação ao silêncio. Você o evita ou o busca? O que isso revela sobre suas necessidades emocionais e mentais?
• Pratique a observação sem julgamento: quando se encontrar no silêncio, permita-se simplesmente observar seus pensamentos e emoções sem tentar controlá-los ou julgá-los. Apenas observe e esteja presente com o que surgir.
• Crie momentos de silêncio intencional: reserve tempo em sua rotina diária para estar em silêncio, seja através da meditação, caminhadas na natureza ou simplesmente sentando-se em quietude. Permita-se ficar confortável com o silêncio e descubra o que ele tem a lhe oferecer.
• Explore o que o silêncio revela: pergunte a si mesmo: o que os pensamentos e emoções que surgem no silêncio estão tentando me dizer? Existe algum padrão ou tema recorrente que merece minha atenção?
• Pratique a autocompaixão: se o silêncio desencadear emoções desconfortáveis, seja gentil consigo mesmo. Reconheça que é natural sentir-se desconfortável às vezes e que isso faz parte do processo de crescimento pessoal.
Ao abraçar o silêncio e enfrentar o "barulho" que ele pode conter, você pode descobrir uma fonte inestimável de clareza e de autoconhecimento.
Lembre-se de que a transformação pessoal muitas vezes começa no silêncio, ________ podemos encontrar a coragem e a sabedoria necessárias para crescer e evoluir como pessoa.
Então o que está esperando? Silencie-se hoje mesmo e escute o que o seu silêncio quer lhe dizer.
ARAGÃO, Alessandra. Silêncio interior: a arte de escutar a própria
essência. Estado de Minas, 11 de abril de 2024. Disponível em:
https://www.em.com.br/colunistas/alessandraaragao/2024/04/6835972-silencio-interior-a-arte-de-escutar-a-propriaessencia.html. Acesso em: 11 abr. 2024. Adaptado.
Qual é a tipologia textual predominante na parte do artigo
que se encontra escrita sob a forma de tópicos?
Ano: 2024Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Informática BásicaTemas: Malware | Segurança da Informação
Leia e responda.
“______________ é um malware que infecta um
computador disfarçado de um software legítimo. Ao
mesmo tempo que ele se passa por um programa que
simula alguma funcionalidade útil para o usuário, ele
esconde um software malicioso que pode trazer prejuízos
ao computador.”
A lacuna acima deverá ser preenchida por:
Ano: 2024Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Contabilidade: Teoria e PráticaTemas: Demonstração dos Fluxos de Caixa (DFC)
A Demonstração do Fluxo de Caixa (DFC) é uma ferramenta
essencial na análise financeira, permitindo aos
stakeholders compreender como a empresa gera e utiliza
seu caixa. Nesse contexto, qual característica distingue o
método direto do indireto na elaboração da DFC?
Ano: 2024Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Pedagogia e DidáticaTemas: Tendências Pedagógicas | Temas Pedagógicos
As tendências pedagógicas brasileiras atuais são classificadas em
liberais e progressistas. Estas últimas são compostas pelas
tendências
Ano: 2022Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Língua InglesaTemas: Compreensão de Texto
This Is Just To Say
I have eaten
the plums
that were in
the icebox
and which
you were probably
saving
for breakfast
Forgive me
they were delicious
so sweet
and so cold
William Carlos Williams. This Is Just to Say. The Collected Poems. Volume I,
1909-1939, 1983. In: Internet:<https://www.poetryfoundation.org>.
Considering the ideas and linguistic characteristics of the poem
presented above, choose the correct option.
Ano: 2022Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Linguagem Brasileira de Sinais (Libras)Temas: Educação de Surdos | Legislação sobre Surdez
Considerando o contexto nacional do uso da LIBRAS e o
disposto na Lei n.º 10.436/2002 e no Decreto Federal n.º
5.626/2005, assinale a opção correta.
Ano: 2022Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Pedagogia e DidáticaTemas: Legislação Educacional | Base Nacional Comum Curricular
Considerando que a estrutura curricular da educação infantil na
BNCC está organizada por campos de experiências, assinale a
opção em que esses campos de experiência estão citados
corretamente.
Ano: 2024Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Medicina: Clínica e Saúde PúblicaTemas: Cardiologia e Doenças Vasculares
Acerca das síndromes coronarianas agudas, assinale a
alternativa INCORRETA.
Ano: 2022Banca: CESPE / CEBRASPEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: Pedagogia e DidáticaTemas: Legislação Educacional | Base Nacional Comum Curricular
De acordo com as habilidades estabelecidas na Base Nacional
Comum Curricular (BNCC) do Ensino Fundamental para o
componente de ciências da natureza, estudantes do 6.º ano
deverão ser capazes de
Ano: 2024Banca: IBADEOrganização: Prefeitura de Joinville - SCDisciplina: PsiquiatriaTemas: Transtornos Mentais
Analise as seguintes afirmativas relacionadas ao
diagnóstico em psiquiatria e indique se são verdadeiras (V)
ou falsas (F):
( ) O diagnóstico diferencial entre Transtorno Depressivo
Maior e Transtorno de Adaptação com humor deprimido
pode ser especialmente desafiador, devido à sobreposição
significativa de sintomas, como tristeza persistente e perda
de interesse em atividades anteriormente prazerosas.
( ) O Transtorno Bipolar tipo II é caracterizado por pelo
menos um episódio de mania e pelo menos um episódio
depressivo maior, diferenciando-se do Transtorno Bipolar
tipo I pela ausência de episódios maníacos completos.
( ) Na avaliação diagnóstica do Transtorno de Estresse
Pós-Traumático (TEPT), a re-experiência traumática é um
critério que pode ser observado em todos os casos, sem
exceções.
( ) O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) foi
reclassificado do capítulo de transtornos de ansiedade para
um capítulo próprio na última edição do DSM, refletindo
uma compreensão mais nuanciada da sua patologia.
( ) Transtornos de Personalidade são tipicamente
diagnosticados na infância, dada a estabilidade dos traços
de personalidade observados desde os primeiros anos de
vida.
A sequência correta é:
..