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Na UBS, chega um motorista de 57 anos com Diabetes Mellitus tipo 2 recente, pressão arterial em 156/96 mmHg e LDL-colesterol em 172 mg/dL. Ele relata almoço em restaurante por quilo, lanche com salgados e refrigerante e pouco tempo para cozinhar. Assinale a alternativa correta sobre uma orientação inicial que atenda aos três problemas e caiba na rotina.